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冬春交替,如何预防心脑血管疾病?

冬春交替,如何预防心脑血管疾病?

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-02-18 17:11    浏览量:
 
      冬春季节交替,乍暖还寒,冷空气直逼,气温变化比较大,冬春交替时节也是心脑血管疾病多发的季节,所以在寒气未尽,切勿着急脱下棉衣,还要做好保暖措施预防疾病的发生,在天气变化剧烈时尽量减少出门。特别提醒患有高血压的等基础病的老人要遵照医嘱按时服药,平稳控制血压,减少诱发因素,避免心脑血管等疾病的发生。
 
为何冬春季节成为爆发高峰期:
 
      冬春季节,由于天气寒冷,导致血管收缩,会使血管变得更细,引起心脑供血不足,从而引发心脑血管疾病。
 
      冬春季节天气干燥,身体失水,致使血液粘度过高,引起血管堵塞。
 
      冬春季室内室外温差大,血管剧烈收缩,就极有可能使血管壁上附着的斑块脱落,堵塞血管。
 
      加上刚刚度过新年,老人情绪起伏较大,过节期间休息不规律、过度劳累均有影响,人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等是人体对天气变化的一系列“应急反应”,而对于那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者而言,这种反应很可能是心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状。
 
 
季节交替我们应该如何预防?可以从下面几个方面进行!
 
      饮食
 
      冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病。应注意控制食量,调整饮食平衡,不盲目进补。
 
      锻炼
 
      心脑血管疾病患者冬季可适度锻炼,久坐不动会使血流缓慢,形成血栓,血脂升高诱发疾病。大风降温时,心脑血管疾病的发生率往往会大幅度增加,因此要避免迎风急走。
 
      心态
 
      各大节日往往容易造成情绪激动,人在大怒或大喜时,肾上腺分泌增加,血管收缩,心跳加速,血压上升,容易造成心脏负荷加重。保持淡泊宁静的情绪,使自己心情舒畅。
 
      冬春季节交替也给人惊喜也容易让身体超负荷。我们要在欢快的节日氛围中去健康温暖舒心地度过这个春寒料峭的初春。一定要以保护身体为重,尤其是中老年和右心脑血管疾病病史的朋要更加注意!以上是康之脑健小编的分享,更多知识请关注官网,也可以了解半导体激光血氧治疗仪的心脑血管疾病防治功能!
 

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